🤖
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
استمعي للمقادير والخطوات (الشيف الذكي)
جاهز للقراءة…
طريقة عمل الملوخية الورق بدون دجاج
💡 خلاصة سريعة (أهم 3 أسرار لنجاح الوصفة):
- استخدام مرقة لحم أو دجاج عالية الجودة لإضافة نكهة عميقة.
- عدم تغطية القدر أثناء طهي الملوخية للحفاظ على لونها الأخضر الزاهي.
- التقليب المستمر أثناء إضافة الثوم والكزبرة المحمصة لمنع احتراقهم.
عن الوصفة: الملوخية هي حساء نباتي شهير في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، يتميز بقوامه اللزج ونكهته العشبية المميزة. يُصنع عادةً من أوراق نبات الملوخية، ويمكن تحضيره بالدجاج أو اللحم أو بدونهما. هذه الوصفة تركز على تحضير الملوخية الورق بدون دجاج، مما يجعلها خيارًا نباتيًا لذيذًا ومغذيًا. تعتمد نكهة الملوخية بشكل كبير على جودة المكونات المستخدمة وطريقة التحضير، وتعتبر من الأطباق التقليدية التي تتوارثها الأجيال.
المكونات:
- 1 كيلو ملوخية ورق طازجة أو مجمدة
- 8 أكواب مرقة لحم أو دجاج (أو مرقة خضار للحصول على وصفة نباتية)
- 1 رأس ثوم كبير، مفروم فرماً ناعماً
- 1/2 كوب كزبرة خضراء طازجة، مفرومة فرماً ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة كزبرة جافة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة شطة (اختياري)
- 1/4 كوب زيت نباتي أو زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- عصير ليمونة (اختياري)
- أرز أبيض مطبوخ للتقديم
الخطوات:
- تحضير الملوخية: إذا كنت تستخدم ملوخية طازجة، اغسلها جيداً وجففها. ثم قم بفرمها فرماً خشناً باستخدام سكين حاد أو محضرة الطعام. إذا كنت تستخدم ملوخية مجمدة، اتركها تذوب قليلاً ثم افرمها.
- تسخين المرقة: في قدر كبير، ضع مرقة اللحم أو الدجاج (أو مرقة الخضار). ضع القدر على نار متوسطة حتى تبدأ المرقة في الغليان.
- إضافة الملوخية: أضف الملوخية المفرومة إلى المرقة المغلية. قلّب جيداً حتى تتجانس الملوخية مع المرقة.
- الطهي على نار هادئة: خفف النار إلى هادئة واترك الملوخية تطهى لمدة 30- 40 دقيقة ، أو حتى يصبح قوامها سميكاً ولزجاً. لا تقم بتغطية القدر أثناء الطهي للحفاظ على لون الملوخية الأخضر الزاهي. قلّب الملوخية من حين لآخر لمنعها من الالتصاق في قاع القدر.
- تحضير التقلية: أثناء طهي الملوخية، قم بتحضير التقلية. في مقلاة صغيرة، سخّن الزيت النباتي أو زيت الزيتون على نار متوسطة.
- تحمير الثوم: أضف الثوم المفروم إلى الزيت الساخن وقلّبه باستمرار حتى يصبح ذهبياً فاتحاً. انتبه جيداً حتى لا يحترق الثوم، لأن ذلك سيؤثر على طعم الملوخية.
- إضافة الكزبرة: أضف الكزبرة الخضراء المفرومة والكزبرة الجافة المطحونة إلى الثوم المحمر. قلّب المكونات جيداً لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحة الكزبرة.
- إضافة الشطة (اختياري): إذا كنت ترغب في إضافة نكهة حارة، أضف الشطة إلى التقلية وقلّبها لمدة ثوانٍ قليلة.
- إضافة التقلية إلى الملوخية: اسكب التقلية فوق الملوخية في القدر. قلّب المكونات جيداً حتى تتجانس.
- التتبيل: تبّل الملوخية بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. يمكنك أيضاً إضافة عصير ليمونة لإضفاء نكهة منعشة.
- التقديم: قدّم الملوخية ساخنة مع الأرز الأبيض المطبوخ. يمكنك أيضاً تزيين الطبق بأوراق الكزبرة الطازجة.
💡 نصائح ذهبية لنجاح الوصفة
- للحصول على أفضل نكهة، استخدم مرقة لحم أو دجاج منزلية الصنع.
- إذا لم يكن لديك مرقة جاهزة، يمكنك استخدام مكعبات مرقة مذابة في الماء الساخن.
- يمكنك إضافة بعض قطع اللحم المسلوق أو الدجاج المشوي إلى الملوخية لإضافة المزيد من البروتين والنكهة.
- للحصول على قوام أكثر سلاسة، يمكنك استخدام الخلاط اليدوي لضرب الملوخية قليلاً بعد طهيها.
- يمكنك تخزين الملوخية المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
نعم، يمكنك استخدام الملوخية المجففة، ولكن يجب نقعها في الماء الساخن لمدة
30 دقيقة
على الأقل قبل استخدامها. قد يختلف طعم الملوخية المجففة قليلاً عن الملوخية الطازجة أو المجمدة. (للمزيد من الأفكار والوصفات الناجحة، تصفحي قسم مطبخ الأسرة).
تجنب طهي الملوخية لفترة طويلة جداً، لأن ذلك قد يجعلها مريرة. أيضاً، تأكد من غسل الملوخية جيداً قبل فرمها لإزالة أي أتربة أو شوائب.
نعم، يمكنك إضافة مكونات أخرى مثل الطماطم المفرومة أو الفلفل الأخضر المفروم أو البامية لإضافة المزيد من النكهة والقيمة الغذائية.
📝 مفكرتي الخاصة لهذه الوصفة
اكتبي ملاحظاتك وتعديلاتك هنا (سيتم حفظها تلقائياً في جهازك للرجوع إليها مستقبلاً).
